加美川クリニック 加美川クリニックはメタボ対策、泌尿器科、血液透析を専門とするクリニックです

お知らせ&Blog

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トレーニング紹介動画@レッグエクステンション

皆さんこんにちは!坂根です。 忘年会シーズンですが、お酒は飲んでも飲まれるな、ですよ! 飲みすぎると次の日がしんどいですしね(^^;; そして、たくさん食べて飲んだらもちろん運動ですよね。 院長先生のブログにあるように、 …

トレーニング紹介動画@レッグカール

こんにちは!今日も元気坂根です!! 木曜あたりで雪が降ると言われていますが、タイヤの交換は済みましたか? 僕は明日の朝、交換しようと思っています。 僕は自分で換える派なのですが、皆さんはGSなどに持っていきますか? 節約 …

トレーニング紹介動画@レッグプレス

こんにちは!坂根です^^本日の動画はレッグプレスです。 レッグプレスは、大腿四頭筋・ハムストリングス・大殿筋など、下肢の筋肉の大部分を動員させるトレーニングです。下肢の筋肉は全身の中でも大部分を占め、鍛えることにより基礎 …

年末年始の営業、営業時間変更のお知らせ

こんにちは。坂根です。 今年もあと26日!皆さんやり残したことはないですか? 思い立ったが吉日ですよ^^   ウェルの営業についてお知らせです。 12月17日(土)9:30~18:00 12月30日(金)9:3 …

リウマチ外来の実施日について

当院では不定期で、リウマチ外来(内科外来も同時実施)を行っております 〔完全予約制〕 ●実施期間:12月13日(火)・12月17日(土) ●診察時間:13:00~15:00 ※土曜につきましては、通常通り、泌尿器科・内科 …

BBJ続報

BBJ日本大会の写真をFacebookに上げていますので、ご覧ください。 https://www.facebook.com/well8501/?ref=bookmarks

ベストボディ・ジャパン2016日本大会

という大会が11月27日(日)に東京のグランドプリンスホテル新高輪で行われました。 ウェルからは平岡が、クリニックの職員からは2人ほど地方大会を勝ち抜いて出場しました。 そして、平岡がゴールドクラス(50歳以上)で5位入 …

トレーニング紹介動画@チンニング

今日upした動画は広背筋を鍛える代表的なトレーニングのチンニング(懸垂)です。 チンニングには様々なやり方があります。 手幅を広くしたり、狭くしたり、逆手で持ったり・・・ 動画ではスタンダードなチンニングのやり方を紹介し …

YouTubeに動画をアップしました。

皆さんこんにちは!坂根です。 タイトル通り初めて!YouTubeに動画を投稿しました。 https://youtu.be/dtwLNvyy2rk 初投稿ですのでお見苦しいとは思いますが、是非見てみてください! これからも …

ウェルのブログ初投稿です。

みなさんこんにちは!ウェルの坂根です。 クリニックの職員によって加美川クリニック兼ウェルのHPが開設されました!! ありがとうございます。 Facebookも開設され、ウェルの情報をよりたくさんの方に見て頂けるようになり …

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