今日upした動画は広背筋を鍛える代表的なトレーニングのチンニング（懸垂）です。

チンニングには様々なやり方があります。

手幅を広くしたり、狭くしたり、逆手で持ったり・・・

動画ではスタンダードなチンニングのやり方を紹介しています。

やり方を詳しく知りたい方、その他のトレーニングについて知りたい方はお気軽にスタッフにお声掛けください^^

https://youtu.be/QTG2NPP5ydo